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Prepara tu Cuerpo para el Verano El verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan las vacaciones, los días de playa y las actividades al aire libre. Es el momento perfecto para poner tu cuerpo en forma y disfrutar al máximo de la temporada estival. En este...

Los ejercicios de bajo impacto son excelentes para cuidar las articulaciones y mejorar la salud articular. Aquí tienes algunas opciones que puedes considerar: Natación: Es un ejercicio completo que no ejerce presión sobre las articulaciones, ideal para mejorar la...

Para la práctica del deporte en verano, es importante utilizar tejidos especiales que te ayuden a mantener la comodidad y la frescura durante la actividad física. Aquí hay algunos ejemplos de tejidos recomendados: 1 Poliéster: El poliéster es un tejido sintético que...

¡Claro! Escuchar música mientras haces ejercicio puede ser una excelente manera de motivarte, mantenerte concentrado y disfrutar aún más de tu rutina,  puede aumentar tu energía, mejorar tu estado de ánimo y distraerte del esfuerzo físico. Aquí tienes algunos consejos...

Que hacer, o no hacer, durante una ola de calor., al practicar deporte